Kudias jõuda rohkem? Võta rohkem aega puhkamiseks!

alaramMõnda aega tagasi toimus Haapsalus efektiivse ajakasutuse koolitus. Iga kord, kui ma seda kava mõne uue rühmaga läbi teen, siis tekib ka mul endal motivatsioon oma aega veel paremini planeerima hakata. Ja selleks, et mitte kohustuste võtmisega üle pingutada – väike meeldetuletus, et rohkem jõuab see, kes ei hoia tagasi puhkamisega. Miks, selgitan allpool.

Kõik me teame, kui mõnus ja vajalik on puhkepaus keset pingelist tööpäeva. Paus annab meile võimaluse mõtete ja kehaga tööprotsessist puhata ning jõu tööpäeva edukaks lõpetamiseks.

Loe edasi

Omas rütmis ajaplaneerimine

Kas oma päevaplaani kujundamisel arvestad Sa oma biorütmidega? Kui ma seda küsimust inimestele esitan, siis suurem osa nendest vaatab mulle imelikult otsa ja sõnub, et tööpäev on üheksast viieni ja biorütmid ei puutu asjasse. Samas, kui nendega põhjalikumalt vestelda siis selgub, et tegelikult tavapärase 8-tunnise tööpäeva jooksul jõuab nende keha kondtrolli asjade tulemuslikkuse üle mitu korda üle võtta. Loe edasi

Kuidas edasilükkamist enda kasuks ära kasutada?

do itIgal efektiivse ajakasutuse koolitusel räägime sellisest igale inimesele loomulikust harjumusest nagu edasilükkamine. Väljendub see selles, et mõne tähtsa/suure/ebameeldiva ülesandega alustamise vältimiseks leiad Sa endale mõne vähem olulise asendustegevuse ning tegeled pigem sellega. Koolitustel räägime me alati edasilükkamisest kui harjumusest, mis vähendab Sinu produktiivsust ning jagame nippe, kuidas seda vältida saab. Aga miks mitte Seda hoopis enda kasuks ära kasutada?

Loe edasi